Menginginkan tubuh yang ideal dan sehat adalah dambaan banyak orang, dan salah satu cara yang populer untuk mencapai tujuan tersebut adalah dengan menjalani diet. Meskipun kita sering mendengar bahwa pola makan sehat dan olahraga teratur adalah kunci untuk mencapai tubuh yang diidamkan, kenyataannya, perjalanan diet seringkali tidak semudah yang kita bayangkan.